寝れないんだけど!!

嘘でしょ?

夜眠くならないんだけど(≡ε≡;)

毎日毎日ぐっすり寝れたって日が全然ない。

寝つきが悪いのはもちろん、眠りが浅すぎて何度も何度も目がさめる。そして、幾度か起きた後、トイレに行きたくなり、トイレを済ませるとすーっと眠れて、すぐ朝。
だいたい夜中の2時ごろトイレ。

5時半に目覚ましかけてるけど、今まではサクッと起きられたのに眠くて起きられない。

で、睡眠時間が短いもんだから昼間眠い。
でも、昼寝すると夜眠れなくなるから寝ないようにしても、結局、夜寝れない…。

開き直って起きててやろーかって思うんだけど、子どもができてから早寝早起きの習慣を10年続けてるから、それを今更崩せないという変に真面目な私。

だから、寝れないって思い込みも手伝ってるのかも。

今度病院行ったら導眠剤かなんか出してもらおうかな…。

これほんとに更年期が来たら、ヤバイかも私。

寝れない病、地味に辛い〜〜